Apprenez à gérer votre stress

Sophie Bereny, Psychologue du Service de Santé Universitaire (SSU) et Angélique Derambure, Docteur en Arts vivants et techniques théâtrales organisent des ateliers pour apprendre à gérer son stress à l'approche des examens.

Sophie Bereny animera l'atelier Gestion du Stress et Relaxation (GSR) et Angélique Derambure  l'atelier Gestion du Stress à l'Oral (GSO).

Atelier GSR : 3 séances de 2h. 

Atelier GSO : 3 séances de 2h.

Diminuer les effets négatifs du stress liés aux examens

Objectifs de ces ateliers : acquérir des techniques simples de relaxation afin de diminuer les effets négatifs du stress liés aux examens et améliorer son expression à l'oral grâce à des exercices pratiques.

Les ateliers sont gratuits et se suivent dans leur intégralité.

Ces derniers commenceront après les vacances de la Toussaint et se tiendront sur le campus Valrose, de 10h à 12h. 

Il est vivement conseillé de suivre le GSR et le GSO, l'un et l'autre étant complémentaires

Les inscriptions se font auprès d'Angélique DERAMBURE.

Aucun prérequis n'est demandé.

Télécharger le planning des séances